Забыли данные входа?   Регистрация  

 
Последние поступления



 
Поиск

Искать
Язык
Формат

Название Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Автор
Издатель
АСТ
Жанр(ы)
Издательская серия Здоровье Рунета   new window
Год 2021
Язык Русский (ru)
Размер 1.44 MB
Формат fb2
Добавлена 2022-05-21 23:58:39
Кол-во голосов (0)
 
 
 
Легкость
0
Интерес
0
Знание
0
 
Скачать fb2 epub txt
| |
История изменений
Посмотреть иллюстрации
Оглавление
Аннотация

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе. В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы – еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины – просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу – торты, печенье, оливье, либо – вода, кефир и овощи.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Обсудить на форуме

 
Впечатления

Igorigorevich
2022-06-29 10:05:26
Кол-во ответов 0
С каждой частью все хуже и хуже, дочитал на морально волевых.
Не пошло, может если и читать дальше то будет лучше, но я не выдержал, слишком бредово
В целом неплохо, о крайней мере оригинально
Lord KiRon
2022-06-24 19:19:18
Кол-во ответов 0
Хорошо, автор мастерски пишет, но не мое, не тот стиль
Lord KiRon
2022-06-21 21:16:56
Кол-во ответов 0
С одной стороны впечатлен высочайшим уровнем работы автора, с другой… терпеть не могу книги с...